Eine Trennung oder Scheidung verändert das Leben oft grundlegend. Gefühle wie Trauer, Wut, Enttäuschung oder Einsamkeit können belasten und den Alltag erschweren. 

Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Recklinghausen sucht Interessierte für den Aufbau einer Selbsthilfegruppe zum Thema Trennung und Neuanfang. Die ersten Treffen dienen dem gegenseitigen Kennenlernen und der Frage, welche Themen die Teilnehmenden bewegen.

Flyer zur Gruppengründung

Im Kreis Recklinghausen soll Anfang 2027 die neue Selbsthilfegruppe„Sichtbar Verbunden“ gegründet werden.

Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit Lipödem, Lymphödem, kombinierten Erkrankungsformen sowie an Menschen, die sich noch im Diagnoseprozess befinden.

 Ziel der Gruppe ist es, einen geschützten Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und gemeinsame Erfahrungen zu schaffen.

 Die Treffen sollen ab Januar 2027 monatlich in der barrierefreien AWO-Begegnungsstätte Schürmannswiese stattfinden.

Im Mittelpunkt stehen persönliche Gespräche auf Augenhöhe, der Austausch von Alltagserfahrungen sowie die Stärkung von Selbstbestimmung und sozialer Teilhabe. Die Gruppe versteht sich als unabhängige Selbsthilfe von Betroffenen für Betroffene.

Das offene Gründungs- und Kennenlerntreffen ist für den 29. Januar 2027 geplant. Interessierte haben dort die Möglichkeit, die Gruppe von Beginn an mitzugestalten, Themen einzubringen und andere Betroffene kennenzulernen.

 Interessierte können sich vorab anmelden: selbsthilfe-re(at)paritaet-nrw.org, Stichwort: „Sichtbar Verbunden“.

Das Ehrenamts- und Selbsthilfe-Café ist ein neues Format der Freiwilligenagentur und der Selbsthilfe-Kontaktstelle Recklinghausen. Einmal im Monat findet ein offenes Treffen im Netzwerk Bürgerengagement bei Kaffee und Keksen statt. Es geht um Austausch und Begegnung.

Darum geht's: "Themen, die bewegen" – aus der Selbsthilfe und Ehrenamt! Austausch, Begegnung, Diskussion. Treffpunkt und Plattform für Engagierte im Kreis Recklinghausen. Einfach vorbeikommen, nette Menschen treffen, in Kontakt bleiben und Spaß haben! Für Fragen steht immer ein*e Ansprechpartner*in aus dem Freiwilligenzentrum und / oder der Selbsthilfe-Kontaktstelle zur Verfügung.

So geht's: Das Café richtet sich an alle, die sich freiwillig in Ehrenamt und Selbsthilfe engagieren oder dies noch tun wollen. Keine Anmeldung erforderlich! Die Teilnahme ist kostenlos.

Termine: jeden ersten Dienstag im Monat,  6. Oktober, 3. November, 1. Dezember, jeweils 15- 17 Uhr

Achtung: Beim Ehrenamts- und Selbsthilfe-Café im Dezember ist eine Anmeldung erforderlich:

selbsthilfe-re(at)paritaet-nrw.org

Reden, sich austauschen, gemeinsam Ideen entwickeln. Eigene Themen stehen im Fokus. Hier haben auch Ängste und Sorgen einen Platz. Supervision ist hier als eine Form der Beratung anzusehen, die zur Reflexion des eigenen Handelns anregen soll. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Das Supervisionsangebot richtet sich vorrangig an Gruppenleitungen von Selbsthilfegruppen mit einem psychischen Thema (Depressionen, Ängste usw.), aus dem Bereich Trauer/Suizid und dem Suchtbereich. 

Gerne können im Vorfeld Themen eingereicht werden, die wir bei diesem Treffen behandeln können. Anmeldungen und Themenvorschläge gerne per Mail.

Nächster Termin: Mittwoch, 14.10., 17:30 Uhr

Dieser Termin richtet sich exklusiv an Gruppenleitungen! Anmeldung gerne unter: buergernetzwerk-re@paritaet-nrw.org

Oer-Erkenschwick. Depressionen gehen häufig mit einem Gefühl von Schwere, Antriebslosigkeit und Erstarrung einher. Wie Bewegung und Tanz dabei helfen können, wieder mehr Leichtigkeit zu erfahren, zeigt die Integrative Tanztherapeutin Barbara Große-Boes am Freitag, 16. Oktober 2026, im Matthias-Claudius-Centrum in Oer-Erkenschwick.

In Kooperation mit dem Bündnis gegen Depression Recklinghausen bietet Barbara Große-Boes zunächst einen Vortrag und anschließend einen praktischen Workshop an. Dabei vermittelt sie, wie Bewegung, Körperwahrnehmung und Tanz dazu beitragen können, depressive Belastungen zu lindern und neue Zugänge zu den eigenen Ressourcen zu finden.

Vortrag: „Aus der Schwere in die Leichtigkeit“

Im Vortrag von 17:00 bis 17:45 Uhr im Raum Stimberg erläutert Barbara Große-Boes die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körpererleben und psychischer Gesundheit. Anhand ihrer langjährigen Erfahrung als Integrative Tanztherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie zeigt sie auf, wie Menschen mit Depressionen durch Bewegung neue Impulse für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit gewinnen können.

Termin: Freitag, 16. Oktober 2026, 17:00 bis 17:45 Uhr

 Ort: Matthias-Claudius-Centrum, Halluinstraße 26, 45739 Oer-Erkenschwick, Raum Stimberg

 Anmeldung bis: 13. Oktober 2026

 Eintritt: frei, Anmeldung erforderlich!

 Anmeldung: Zum Anmeldeformular

Workshop: „Körper und Tanz meets Depression“

Direkt im Anschluss folgt von 18:00 bis 20:00 Uhr im Raum Haard ein praxisorientierter Workshop. Hier können die Teilnehmenden die positiven Wirkungen von Bewegung und Tanz selbst erleben. Barbara Große-Boes lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und neue Erfahrungen von Leichtigkeit und Lebendigkeit zu sammeln.

Für die Teilnahme werden bewegungsfreundliche Kleidung und warme Socken empfohlen.

Termin: Freitag, 16. Oktober 2026, 18:00 bis 20:00 Uhr

 Ort: Matthias-Claudius-Centrum, Halluinstraße 26, 45739 Oer-Erkenschwick, Raum Haard

 Anmeldung bis: 13. Oktober 2026

 Eintritt: frei, Anmeldung erforderlich!

 Anmeldung: Zum Anmeldeformular

Das Bündnis gegen Depression Recklinghausen möchte mit diesem Angebot auf kreative und körperorientierte Wege aufmerksam machen, die Menschen mit Depressionen ergänzend unterstützen können. Die Veranstaltungen richten sich an Betroffene, Angehörige sowie alle Interessierten.

Kreative Workshops mit Samira Klaho für Menschen mit und ohne Behinderung, Selbsthilfegruppen, Angehörige und Interessierte. Teilnahme kostenlos, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Datum: 31.10.2026 und 28.11.2026, jeweils 14:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Selbsthilfe-Kontaktstelle, Oerweg 38 (Haus 3), Recklinghausen

Vernissage: 01.12.2026, 15:00 bis 17:00 Uhr

Anmeldung bis 24.10.2026: 
Telefon: 0173 2660061